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Entdecke einen Ort, wo Du chillen und ganz Du selbst sein kannst Fühlst Du dich oft gestresst, weil Du Schule, Freunde, Beziehungen und tausend andere Dinge auf die Reihe bringen musst? Hast Du manchmal das Gefühl, dass Dir alles zu viel ist? Wie wäre es mit einem Ort, wo Du Deine Ruhe und Deinen Frieden hast, chillen und einfach Du ...

Ein friedlicher, ruhiger Ort" lädt Kinder und Jugendliche dazu ein, Wege zu finden, um gut durch stressige Phasen und Zeiten der Angst in der Schule zu kommen. Der von Amy Saltzman entwickelte 8-Wochen-Achtsamkeitskurs enthält Übungen, die die Aufmerksamkeit, Resilienz und das Mitgefühl stärken. Kinder und Jugendliche lernen, einen friedlichen, ruhigen Ort im eigenen Inneren zu finden und gelassener in Konfliktsituationen ...